Mudras para cuerpo, mente y espíritu : un curso de yoga para tener a mano

LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
? aliviar el dolor físico,
? mitigar el estrés,
? avivar la mente,
? el equilibrio mental y emocional,
? el desarrollo espiritual,
Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos 'centros energéticos'.
Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.
GERTRUD HIRSCHI es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.

Product details

• Authors: Gertrud HIrschi
• Assisted by: Nora Steinbrun (Translation)
• Publisher: Gaia Ediciones
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.05.2011
• EAN: 9788484453482
• ISBN: 978-84-8445-348-2
• No. of pages: 160
• Dimensions: 126 mm x 188 mm x 48 mm
• Weight: 500 g
• Subject: Guides > Spirituality > Ancient knowledge, ancient cultures