Comprendre les IG bas et réduire le sucre

Comprendre les IG* bas

Découvrez dans cet ouvrage l'essentiel pour vous lancer dans l'alimentation IG bas et profiter de ses bienfaits :

• 
  Des explications pour comprendre le régime IG bas et ses bénéfices santé.


• 
  Le mode d'emploi pour cuisiner et manger IG bas au quotidien : le tableau des index glycémiques, les aliments à privilégier, la liste de courses idéale...


• 
  Des conseils pour bien composer ses repas IG bas, chez soi ou au restaurant.


• 
  15 recettes savoureuses et gourmandes pour vous aider à mettre en place une alimentation IG bas.

Product details

• Authors: Alix Lefief-Delcourt, Lefiefdelcourt-a
• Publisher: Larousse
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 24.04.2024
• EAN: 9782036057364
• ISBN: 978-2-03-605736-4
• No. of pages: 93
• Dimensions: 100 mm x 130 mm x 10 mm
• Weight: 105 g
• Series: Les 50 règles d'or...
• Subject: Guides > Health