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Nina Brockmann

Your Shadow Self - Erkenne, wer du wirklich bist | Das Journal, mit dem du deine Schatten erkennst | Passend zur BookTok-Sensation Shadow Work

German · Hardback

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Description

Werde dir deiner Schatten bewusst - und entdecke dein wahres Selbst

Wir alle haben Eigenschaften, auf die wir nicht »stolz« sind. Unser Shadow Self steht für den Teil von uns, den wir selbst nicht sehen können, aus Angst verdrängen. Es schlummert in unserem Unbewussten, von wo aus es unbemerkt unser Leben steuert.
Dieses Shadow-Work-Journal hilft dir dabei, deine Schattenseite zu erkennen und dein inneres Kind zu heilen. Du wirst Glaubenssätze identifizieren, dich mit deinen Gefühlen verbinden sowie Verhaltensmuster ablegen, die dir nicht gut tun - und so deine Schatten ans Licht bringen.

About the author

Nina Brockmann, geboren 1993, hat Journalismus und Medienkommunikation in Hamburg studiert. Doch nachdem sie einige Jahre in sehr schnelllebigen, oftmals toxischen Umfeldern gearbeitet hatte, entschied sie sich, ihren Lebensweg zu ändern. Sie machte eine Yoga- und Coachingausbildung und lernte, auf sich und ihre Intuition zu hören. Ihre Erkenntnisse gibt sie heute auf Instagram und ihrer Praxis in Berlin weiter.

Summary

Werde dir deiner Schatten bewusst – und entdecke dein wahres Selbst

Wir alle haben Eigenschaften, auf die wir nicht »stolz« sind. Unser Shadow Self steht für den Teil von uns, den wir selbst nicht sehen können, aus Angst verdrängen. Es schlummert in unserem Unbewussten, von wo aus es unbemerkt unser Leben steuert.
Dieses Shadow-Work-Journal hilft dir dabei, deine Schattenseite zu erkennen und dein inneres Kind zu heilen. Du wirst Glaubenssätze identifizieren, dich mit deinen Gefühlen verbinden sowie Verhaltensmuster ablegen, die dir nicht gut tun – und so deine Schatten ans Licht bringen.

Product details

Authors	Nina Brockmann
Publisher	Allegria

Languages	German
Product format	Hardback
Released	01.02.2024

EAN	9783793424628
ISBN	978-3-7934-2462-8
No. of pages	288
Dimensions	154 mm x 26 mm x 216 mm
Weight	568 g
Subjects	Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy Wut, Heilung, Selbsterkenntnis, Psychotherapie, Inneres Kind, Trost, Energie, Schatten, Einsamkeit, Positive Psychologie, Selbstliebe, Affirmationen, Achtsamkeit, Wunde, Gedanken, Sorgen, Gefühl, Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, Selbstzweifel, Wachstum, Ängste, Glaubenssätze, SELF-HELP / General, Journal, Bewusstseinszustände, Perfektionismus, PSYCHOLOGY / Personality, PSYCHOLOGY / Psychotherapy / General, SELF-HELP / Mood Disorders / General, PSYCHOLOGY / General, Verlustangst, Shadow, Trigger, Schattenarbeit

Customer reviews

Ein tolles Journal

Written on 22. February 2024 by Anonym .

„Your Shadow Self“ von Nina Brockmann ist ein Journal welches uns dabei hilft, in unser innerstes reinzuhören. Es unterstützt uns unsere alten Muster abzulegen und unser inneres Kind zu heilen.

Das Cover finde ich wunderschön und auch das Design des Buches gefallt mir sehr gut.
Das Buch ist in verschiede Kapitel unterteilt. Am spannenden fand ich das Kapitel „Your childhood“. Dort werden wir mit unserem früheren ich konfrontiert und lernen vieles über uns selbst.
Auch das kurze Kapitel „Take a Break“ fand ich sehr interessant.
Man hört wirklich tief in sich hinein und das fand ich wirklich sehr interessant und spannend, was ich dann später eingetragen habe.
Man kann wirklich sehr viel sowohl über sein jetziges ich als auch sein früheres ich lernen.

Mir hat das Journal sehr gut gefallen und ich fand es wirklich super interessant.
Ein sehr tolles Journal

Written on 13. February 2024 by Anonym .

Das Journal „Your Shadow Self“ von Nina Brockmann befasst sich mit den eigenen Schattenseiten und geht auf die Kindheit ein.

Das Cover finde ich traumhaft schön und man merkt auch im Buch das sehr viel Liebe reingesteckt wurde.
Das Papier ist auch schön dick, sodass nicht alles sofort durchdrückt.

Ich fand das Thema des Journals sehr spannend und wurde auch positiv überrascht.

Es gibt einige Kapitel und es gibt immer eine kleine Einleitung ins Thema. In verschiedenen Fragen und Antworten hört man tief in sich rein, reflektiert sich und findet antworten.

Während ich das Journal ausgefüllt habe, wurde ich auch mal emotional.
Das Journal hat mir sehr gut gefallen. Natürlich ersetzt das Buch keine Therapie, aber ich finde das dieses Journal ein toller Start ist wenn man sich mit seinen Schattenseiten befassen möchte.
Ich liebe das Journal!

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