Belle et bien dans son âge : ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir - Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir

Belle & bien dans son âge


Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir

Vous avez passé le cap des cinquante ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir : la génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez un manuel optimiste et déculpabilisant, et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie.
Natacha Dzikowski, directrice de la communication et de l'image durant vingt ans pour de grandes marques de luxe et de beauté, a développé une expertise bien-être et santé auprès des plus grands chercheurs. Elle aide les femmes à vivre le changement de façon positive et décomplexée.

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  Comprendre votre corps : ce dont il a besoin, ce qui l'altère prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir.


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  Doper votre métabolisme : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive.


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  Pulvériser les clichés, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour enfin vous réaliser pleinement !

Product details

• Authors: Natacha Dzikowski, Dzikowski-n
• Publisher: Le Livre de Poche
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 28.02.2024
• EAN: 9782253238843
• ISBN: 978-2-253-23884-3
• No. of pages: 315
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 168 g
• Series: Le Livre de poche, Pratique
• Subject: Guides > Health