Mon carnet de routines positives : 50 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir - 50 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir

Changez votre vie pas à pas

Dans le tourbillon du quotidien, on peut très facilement se retrouver enfermé dans des modes de vie malsains, et il est parfois difficile de s'en défaire. Ce carnet propose des moyens simples de mettre en place de nouvelles habitudes plus saines pour atteindre son plein potentiel.
Grâce à ce carnet :

• Identifiez vos habitudes et comportements existants malsains ;


• Accordez vos comportements avec vos valeurs ;


• Sortez de votre zone de confort pour adopter de nouvelles habitudes ;


• Commencez modestement et acceptez l'incertitude ;


• Apprenez à garder durablement ces habitudes.

Product details

• Authors: Jaime Zuckerman
• Publisher: Marabout
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 28.02.2024
• EAN: 9782501184014
• ISBN: 978-2-501-18401-4
• No. of pages: 159
• Dimensions: 180 mm x 230 mm x 10 mm
• Weight: 414 g
• Series: Bien-être, psy; Loisirs, culture générale
• Subject: Education and learning