100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung - Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Leben - mit minimalen Maßnahmen maximale Erfolge erzielen

Ernährung umstellen, gesünder leben, ganz nebenbei auch noch das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten - der renommierte Ernährungsmediziner und Bestseller-Autor Dr. Matthias Riedl zeigt, wie's geht! Mit 100 praxiserprobten und bewährten, aber auch neuen und überraschenden Tipps und Tricks und zahlreichen Rezeptbeispielen gibt er wirkungsvolle Impulse für ein schlankeres und gesünderes Leben und zeigt, was wirklich funktioniert, um Heißhunger zu besiegen, Blutzuckerspitzen zu vermeiden, Bauchfett zum Schmelzen zu bringen oder der Leber etwas Gutes zu tun. Mit vielen Rezeptbeispielen und jeder Menge Hintergrundwissen lädt dieses Buch ein zum Loslegen und Ausprobieren!

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About the author

Dr. Matthias Riedl ist einer der renommiertesten deutschen Ernährungsmediziner. Der Diabetologe und Internist ist unter anderem Gründer des medicum Hamburg, Europas größtem Zentrum für Ernährung und Diabetes, sowie Berater für Krankenkassen und Fernsehsender. Seine diversen Tätigkeiten, Projekte, Vorträge und Vorlesungen entspringen dem übergeordneten Ziel, die Möglichkeiten einer optimierten Ernährung einem breiten Publikum zugänglich zu machen.

Summary

Ernährung umstellen, gesünder leben, ganz nebenbei auch noch das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten – der renommierte Ernährungsmediziner und Bestseller-Autor Dr. Matthias Riedl zeigt, wie's geht! Mit 100 praxiserprobten und bewährten, aber auch neuen und überraschenden Tipps und Tricks und zahlreichen Rezeptbeispielen gibt er wirkungsvolle Impulse für ein schlankeres und gesünderes Leben und zeigt, was wirklich funktioniert, um Heißhunger zu besiegen, Blutzuckerspitzen zu vermeiden, Bauchfett zum Schmelzen zu bringen oder der Leber etwas Gutes zu tun. Mit vielen Rezeptbeispielen und jeder Menge Hintergrundwissen lädt dieses Buch ein zum Loslegen und Ausprobieren!

Product details

• Authors: Matthias Riedl, Matthias (Dr.) Riedl
• Publisher: Gräfe & Unzer
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 18.03.2024
• EAN: 9783833892158
• ISBN: 978-3-8338-9215-8
• No. of pages: 192
• Dimensions: 190 mm x 248 mm x 18 mm
• Weight: 644 g
• Illustrations: 200 Abb.
• Series: Schlanke Küche; Gesunde Küche; GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
• Subjects: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine; Abnehmen, Ernährungsumstellung, Diät, Low Carb, eiweiß, schlank, Intervallfasten, Heißhunger, GESUND ESSEN, Gewicht reduzieren, Bauchfett, entdecken, optimieren, Jojo-Effekt, Abnehmen am Bauch, TikTok, Diät und besondere Ernährung, Tiny Habits, Booktok, Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, Kochen: kohlenhydratarme Ernährung, booktok germany, TikTok Germany, TikTokBooks