Mon carnet de travail sur l'ombre : 50 exercices pour faire la lumière sur vos zones d'ombre - 50 exercices pour faire la lumière sur vos zones d'ombre

Mettez en lumière votre part d'ombre

Avez-vous déjà caché certains aspects de votre personnalité afin de mieux vous intégrer ? À force de refouler une partie de vous-même, vous contribuez à créer votre « ombre ». Elle devient quelque chose que vous voulez réprimer. Mais que se passerait-il si, au lieu de la rejeter, vous pouviez l'accepter ?
C'est précisément ce que propose cet ouvrage :

• Découvrez votre ombre et comment la révéler ;


• Guérissez votre enfant intérieur et apprenez à faire la paix avec votre passé ;


• Explorez vos déclencheurs en toute sécurité ;


• Utilisez des activités physiques ou artistiques, des amorces d'écriture, des inventaires et bien d'autres choses encore pour suivre vos progrès.

Product details

• Authors: Stephanie Kirby
• Publisher: Marabout
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 10.01.2024
• EAN: 9782501184274
• ISBN: 978-2-501-18427-4
• No. of pages: 191
• Dimensions: 170 mm x 220 mm x 10 mm
• Weight: 495 g
• Series: Loisirs, culture générale
• Subject: Guides > Self-help, everyday life > Family