Laufen mit Tigerfeeling

Einfach besser laufen!

Benita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erfolgsmethode TIGERFEELING® für den ganzen Bewegungsapparat. Ein Buch für alle Menschen, denen es beim Laufen nicht um Leistung, Muskelkraft und Ausdauer alleine geht, sondern vor allem um Geschmeidigkeit und Freude an der Bewegung. Dieser Band erscheint in kompletter Überarbeitung.

• Der Erfolgstitel in kompletter Überarbeitung
• Schnell den richtigen Laufstil finden: exakte Anleitungen und anatomische Darstellungen
• Extra: Wie man typische Lauffehler einfach vermeidet

Ausstattung: circa 80 farbige Abbildungen

About the author

Benita Cantieni entwickelte die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung, die erste therapeutische Fitnessmethode der Welt. In der CANTIENICA AG in Zürich bildet sie u.a. Physiotherapeuten, Hebammen und Fitnessinstruktoren darin aus. Sie ist die Autorin der bei Südwest erscheinenden erfolgreichen TIGERFEELING®-Bücher.

Summary

Einfach besser laufen!

Benita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erfolgsmethode TIGERFEELING® für den ganzen Bewegungsapparat. Ein Buch für alle Menschen, denen es beim Laufen nicht um Leistung, Muskelkraft und Ausdauer alleine geht, sondern vor allem um Geschmeidigkeit und Freude an der Bewegung. Dieser Band erscheint in kompletter Überarbeitung.

• Der Erfolgstitel in kompletter Überarbeitung
• Schnell den richtigen Laufstil finden: exakte Anleitungen und anatomische Darstellungen
• Extra: Wie man typische Lauffehler einfach vermeidet

Ausstattung: circa 80 farbige Abbildungen

Product details

• Authors: Benita Cantieni
• Publisher: Südwest
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 30.05.2024
• EAN: 9783517103235
• ISBN: 978-3-517-10323-5
• No. of pages: 168
• Dimensions: 177 mm x 248 mm x 18 mm
• Weight: 618 g
• Illustrations: circa 80 farbige Abbildungen
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Fitness, Gesundheit, Marathon, Bandscheibe, Outdoor, Ratgeber, Sport, Laufen, Wirbelsäule, ferse, Laufen und Joggen, Joggen, optimieren, Knie, Vorfuß, Lauftraining, Waldweg, Senkfuß, Spreizfuß, Asphalt, laufschuhe, Hallux, Cantienica, kronenpunkt, cantienica methode