WAND PILATES für Zuhause: Mit 50 effektiven & illustrierten Übungen fit, gesund und schlank dank Wand Pilates - Inkl. Step-By-Step Anleitung

Der ultimative Wand Pilates Guide für ZuhauseFIT, GESUND & SCHLANK durch Wand Pilates!Dieser Guide bietet Ihnen einen leicht verständlichen Einstieg und zeigt, wie Sie mithilfe einer Wand zu neuer Stärke und Beweglichkeit finden können. Entdecken Sie 50 präzise illustrierte Übungen, die Sie Schritt-für-Schritt zu einem kraftvolleren, beweglicheren Selbst führen.Das sind Ihre Benefits: Zugänglichkeit: Ideal für Anfänger - die Wand bietet Stabilität und Sicherheit. Kraftaufbau: Tiefenmuskeltraining für definierte Konturen. Flexibilität: Sanfte Dehnübungen, die die Beweglichkeit steigern. Individuelle Progression: Steigern Sie die Intensität durch erhöhte Wiederholungen. Ganzheitlichkeit: Harmonisiert Körper und Geist für ein rundum Wohlbefinden.Finden Sie Ihre Balance zwischen Kraft und Eleganz.Starten Sie noch heute Ihre Wand Pilates-Reise mit nur einem Klick!

Product details

• Authors: Anabel Schmitz
• Publisher: Buchfaktur Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 07.11.2023
• EAN: 9789403717623
• ISBN: 978-94-0-371762-3
• No. of pages: 120
• Dimensions: 155 mm x 8 mm x 235 mm
• Weight: 217 g
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics