Höhenmut statt Höhenangst - Schritt für Schritt zum Berggenuss

Wenn da nur nicht immer diese Angst wäre. Viele lieben die Berge und möchten sie mit allen Sinnen genießen. Doch im Gebirge lauern oft Ängste: Absturzgefahr, mangelnde Fitness, technische Herausforderungen oder die größte Sorge - Höhenangst. In ihrem zweiten Buch begleitet Höhenangst-Expertin Petra Müssig die Leser auf einem Schritt-für-Schritt-Höhenmut-Training in den Bergen. Leser erleben typische Stresssituationen beim Bergwandern und erhalten bebilderte Anleitungen, wie sie sich optimal vorbereiten, üben und reagieren können. Zudem gibt es Tipps, wie Mitwandernde Betroffene unterstützen können. So wird die Bergwelt angstfrei erkundet.

About the author

Petra Müssig war dreifache Snowboard-Weltmeisterin, 13-fache Gesamtweltcupsiegerin und deutsche Cheftrainerin im Snowboarden. Inzwischen ist sie als Sportcoach, in der Trainerausbildung,
als Referentin und Dozentin für Vereine, Schulen und Unternehmen tätig.

Summary

Wenn da nur nicht immer diese Angst wäre. Viele lieben die Berge und möchten sie mit allen Sinnen genießen. Doch im Gebirge lauern oft Ängste: Absturzgefahr, mangelnde Fitness, technische Herausforderungen oder die größte Sorge - Höhenangst. In ihrem zweiten Buch begleitet Höhenangst-Expertin Petra Müssig die Leser auf einem Schritt-für-Schritt-Höhenmut-Training in den Bergen. Leser erleben typische Stresssituationen beim Bergwandern und erhalten bebilderte Anleitungen, wie sie sich optimal vorbereiten, üben und reagieren können. Zudem gibt es Tipps, wie Mitwandernde Betroffene unterstützen können. So wird die Bergwelt angstfrei erkundet.

Product details

• Authors: Petra Müssig
• Publisher: pietsch Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 28.02.2024
• EAN: 9783613509696
• ISBN: 978-3-613-50969-6
• No. of pages: 144
• Dimensions: 140 mm x 10 mm x 205 mm
• Weight: 294 g
• Illustrations: 12 Zeichn.
• Subjects: Guides > Nature; Training, Naturwissenschaften, Kurs, Bergwandern, Höhenangst, Ängste, Ängste überwinden, angstfrei, Bergwanderung, Bergangst bewältigen, angstfrei in den Bergen, Höhenangst überwinden, Bergwandern ohne Angst, Tipps gegen Höhenangst, Höhenangst-Training, Übungen gegen Höhenangst, Bergangst