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Avec l'âge, toutes les fonctions corporelles s'affaiblissent . Les personnes âgées ont une force musculaire , un équilibre, une capacité de coordination, une habileté motrice kinesthésique et perceptuelle , une flexibilité et d'autres composantes psychologiques et physiologiques faibles .Cela indique que les seniors sont beaucoup plus limités en matière de condition physique. Diverses publications montrent que le yoga est une stratégie acceptable pour améliorer la condition physique, la motricité et les capacités de coordination chez les jeunes .On peut donc supposer que certaines pratiques de yoga peuvent aider les personnes âgées à résoudre leurs problèmes de condition physique, de motricité kinesthésique et de capacités de coordination .Parconséquent ,une tentative a été faite pour examiner l'effet d'un entraînement de yoga de dix semaines qui peut aider les personnes âgées à améliorer leur motricité perceptive kinesthésique, leurs capacités de coordination et leur état de santé.
About the author
Dr. Jaysing M. Hotkar Trabaja en el BPCA's College of Physical Education, Wadala, Mumbai-31. Ha realizado varios trabajos de investigación sobre aptitud física, salud, yoga y aptitud motriz. Está trabajando duro especialmente en el diseño de un módulo estándar de ejercicios de yoga y para determinar el efecto del programa de entrenamiento yóguico seleccionado en la condición física.
