Mon cahier sérénité : la méthode bien-être, bonheur et good vibes !

Être heureuse, c'est possible !

L'harmonie est là, en vous, à chaque instant, même si on l'oublie. Stop aux pensées, obligations et émotions qui vous plombent, hello good vibes ! Le secret ? Vous recentrer sur vous, habiter votre corps, prendre soin de votre esprit. #BulleDeBonheur

Avec Mon cahier sérénité :

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  Déstressez avec le must des méthodes de bien-être yoga, respiration, méditation.


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  Écoutez vos besoins et vos envies, car être sereine, c'est être en accord avec soi!


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  Détoxifiez votre esprit, émotions et votre corps : libérez-vous des pensées qui vous bloquent, de trop de charge mentale... Pour enfin vous sentir pleine d'amour pour vous !


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  Cultivez la sérénité chaque jour grâce a de petits rituels qui vous rappelleront de prendre soin de vous.

Product details

• Authors: Oriane Rousset, Rousset Oriane
• Publisher: Solar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 04.01.2024
• EAN: 9782263186387
• ISBN: 978-2-263-18638-7
• No. of pages: 109
• Dimensions: 170 mm x 220 mm x 10 mm
• Weight: 202 g
• Series: Mon cahier
• Subject: Education and learning