Gesund mit Hafer - Das heimische Superfood für einen aktiven Stoffwechsel; Herbig Hausapotheke: Mit vielen Tipps und Rezepten

Mit seinen Inhaltsstoffen, wie B-Vitaminen, Proteinen und Antioxidantien, ist Hafer nicht nur eine leckere und glutenfreie Alternative zu Weizen, sondern besitzt auch heilsame Eigenschaften. Dieser Ratgeber von dem SPIEGEL-Bestsellerautor Martin Auerswald aus der beliebten "Herbig-Hausapotheke" stellt das Superfood vor und gibt mit zahlreichen Rezepten Anregungen, wie Hafer in die tägliche Ernährung integriert werden kann.

About the author

Martin Auerswald ist studierter Biochemiker und Ernährungsberater. Er berät Unternehmen im Naturheilkunde-Sektor, veranstaltet Gesundheitskongresse und klärt auf seiner beliebten Gesundheitsplattform über gesunde Ernährung und Lebensführung auf. www.schnelleinfachgesund.de

Summary

Mit seinen Inhaltsstoffen, wie B-Vitaminen, Proteinen und Antioxidantien, ist Hafer nicht nur eine leckere und glutenfreie Alternative zu Weizen, sondern besitzt auch heilsame Eigenschaften. Dieser Ratgeber von dem SPIEGEL-Bestsellerautor Martin Auerswald aus der beliebten „Herbig-Hausapotheke“ stellt das Superfood vor und gibt mit zahlreichen Rezepten Anregungen, wie Hafer in die tägliche Ernährung integriert werden kann.

Product details

• Authors: Martin Auerswald
• Publisher: Herbig Franckh-Kosmos
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 18.03.2024
• EAN: 9783968590745
• ISBN: 978-3-96859-074-5
• No. of pages: 128
• Dimensions: 132 mm x 11 mm x 193 mm
• Weight: 256 g
• Illustrations: 30 Farbfotos
• Subjects: Guides > Health; Ernährung, Diabetes, Cholesterin, Energie, Erste Hilfe für zu Hause, Sport, Rezepte, Haferflocken, Glutenfrei, Kohlenhydrate, Superfood, Backen, Blutzucker, Fitness und Ernährung, Proteine, Frauengesundheit, Nährstoffe, Fettleber, Glutenunverträglichkeit, Hafermilch, entdecken, Haferbrei, Diät und besondere Ernährung, zölliakie, Haferkur, Hafer-Kur, Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, Umgang mit / Ratgeber zu Diabetes, Umgang mit / Ratgeber zu Herzerkrankungen, Oat, Porrige, Ernährungs-