Maigrir avec la méthode Montignac : la méthode pour maigrir facilement et durablement avec les index glycémiques

En posant les bases d'une nouvelle philosophie alimentaire, la méthode Montignac a montré depuis plus de 20 ans que le choix de nos aliments est déterminant dans le domaine de la santé.

Un simple recentrage de nos habitudes alimentaires peut permettre à notre métabolisme de brûler les graisses plutôt que de les stocker, de nous délester de nos kilos en trop, mais aussi de prévenir d'autres maladies, diabète et affections cardio-vasculaires notamment.
Les « Recettes Montignac » de ce livre s'inspirent pour l'essentiel du mode alimentaire méditerranéen, officiellement reconnu comme le meilleur du monde.
Ces recettes sont à la fois rapides, pratiques et simples. Elles font appel à des ingrédients courants et bon marché et sont à la portée de n'importe quel débutant.

Le programme minceur propose 5 semaines de menus à partir des 200 recettes de ce livre, utilisables pour vos repas festifs ou quotidiens. Apprenez à enfin choisir les bons glucides, choisir les bonnes graisses.

Product details

• Authors: Michel (1944-2010) Montignac
• Publisher: Alpen éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 24.05.2011
• EAN: 9782359341195
• ISBN: 978-2-35934-119-5
• No. of pages: 431
• Dimensions: 200 mm x 230 mm x 20 mm
• Weight: 1294 g
• Series: Minceur
• Subject: Guides > Health > Diet