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V knige rassmatriwaetsq slozhnaq wzaimoswqz' mezhdu fizicheskoj aktiwnost'ü, wospaleniem i razlichnymi psihologicheskimi funkciqmi mozga, takimi kak depressiq, trewoga, stress i lichnost'. Obsuzhdaetsq rol' immunnoj sistemy w regulqcii wospaleniq i to, kak hronicheskoe wospalenie mozhet priwodit' k razlichnym problemam so zdorow'em, takim kak serdechno-sosudistye zabolewaniq, diabet i rak. V knige takzhe rassmatriwaetsq immunno-citokinowaq paradigma depressii, kotoraq predpolagaet, chto wospalenie igraet reshaüschuü rol' w razwitii depressii. Ob#qsnqetsq, kak citokiny - signal'nye molekuly, wyrabatywaemye immunnoj sistemoj, - mogut wozdejstwowat' na mozg i priwodit' k izmeneniqm nastroeniq, powedeniq i poznaniq. Krome togo, w knige rassmatriwaetsq wliqnie fizicheskoj aktiwnosti na wospalenie i psihologicheskoe blagopoluchie. Obsuzhdaetsq, kak fizicheskie uprazhneniq mogut umen'shit' wospalenie w organizme i uluchshit' nastroenie, kognitiwnye funkcii i obschee kachestwo zhizni. Takzhe rassmatriwaütsq wozmozhnye mehanizmy, lezhaschie w osnowe blagopriqtnogo wozdejstwiq fizicheskih uprazhnenij, takie kak wyswobozhdenie protiwowospalitel'nyh citokinow i aktiwaciq sistemy woznagrazhdeniq w mozge.
About the author
Dr. Shahin Ahmed (PhD) Arbeitet derzeit als Professor für Sportpsychologie, Tamil Nadu Physical Education and Sports University. Dr. Semmal Derzeit arbeitet er als außerordentlicher Professor an der Medizinischen Fakultät der Shaqra-Universität. Dr. Aqeel Ahmad (PhD, Post-doc) arbeitet derzeit als Dozent an der Medizinischen Hochschule der Shaqra-Universität.
