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Este livro explora a complexa relação entre a atividade física, a inflamação e várias funções psicológicas do cérebro, como a depressão, a ansiedade, o stress e a personalidade. Discute o papel do sistema imunitário na regulação da inflamação e a forma como a inflamação crónica pode conduzir a vários problemas de saúde, como as doenças cardiovasculares, a diabetes e o cancro. O livro também se debruça sobre o paradigma imune-citocina da depressão, que sugere que a inflamação desempenha um papel crucial no desenvolvimento da depressão. Explica como as citocinas, que são moléculas sinalizadoras produzidas pelo sistema imunitário, podem afetar o cérebro e levar a alterações do humor, do comportamento e da cognição. Além disso, o livro examina o impacto da atividade física na inflamação e no bem-estar psicológico. Discute a forma como o exercício físico pode reduzir a inflamação no corpo e melhorar o humor, a função cognitiva e a qualidade de vida em geral. Explora também os potenciais mecanismos subjacentes aos efeitos benéficos do exercício, tais como a libertação de citocinas anti-inflamatórias e a ativação do sistema de recompensa do cérebro.
About the author
Dr. Shahin Ahmed (PhD) Arbeitet derzeit als Professor für Sportpsychologie, Tamil Nadu Physical Education and Sports University. Dr. Semmal Derzeit arbeitet er als außerordentlicher Professor an der Medizinischen Fakultät der Shaqra-Universität. Dr. Aqeel Ahmad (PhD, Post-doc) arbeitet derzeit als Dozent an der Medizinischen Hochschule der Shaqra-Universität.
