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Anne Dufour, Dufour/dupin, Catherine Dupin

Entraîner sa mémoire : 150 exercices et conseils pour un cerveau en pleine forme - 150 exercices et conseils pour un cerveau en pleine forme

French · Paperback / Softback

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Description

Les trous de mémoire ne sont pas une fatalité. Tout le monde est concerné, des ados aux seniors !

Grâce à ce guide :

Appliquez les 4 secrets pour maîtriser votre mémoire : encodage, tri, stockage, récupération... ou comment se construit un souvenir et comment le faire durer.

Adoptez les astuces nutrition pour apporter 24/24 le bon carburant au cerveau : steak, jambon, cabillaud, légumes foncés, pamplemousse, fruits rouges... et comment les combiner pour un effet « plus ».

Boostez votre mémoire avec notre programme en 30 jours : les meilleurs jeux pour une mémoire au top + des menus simples et gourmands pour doper vos neurones.

Les bonnes combinaisons alimentaires et les jeux experts pour dire stop aux pertes de mémoire !

Product details

Authors	Anne Dufour, Dufour/dupin, Catherine Dupin
Publisher	Leduc.s éditions

Languages	French
Product format	Paperback / Softback
Released	20.01.2024

EAN	9791028530730
No. of pages	199
Dimensions	110 mm x 180 mm x 10 mm
Weight	136 g
Series	C'est malin C'est malin poche
Subject	Education and learning

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