Read more
SIZ DE
Yemeklerden sonra siskinlik, hazimsizlik, gaz gibi problemler yasiyor,
Duygusal olarak kendinizi buzdolabi karsisinda buluyor,
Kabizlik ve ishal gibi bagirsak problemleriyle ugrasiyor,
Uykuya dalmada veya araliksiz uyumada güclük cekiyor,
Sivilce, egzama, döküntü gibi cilt sikintilari yasiyor,
Sabahlari yorgun ve dinlenmemis uyaniyor,
Kas ve eklem agrilari yasiyor,
Yemek yedikten sonra yorgun hissediyor,
Tatli, tuzlu gibi bazi besinlere aseriyor,
Mutsuz ve enerjinizi düsük hissediyorsaniz
Veya doktorunuz öneriyor ise
ELIMINASYON DIYETIne
ihtiyac duyuyor olabilirsiniz.
Bu kitap, eliminasyon sürecinde sizlere, gecebileceginiz asamalar hakkinda rehberlik yaparken bu dönemde neyi, ne ile birlikte ve nasil yiyeceginize dair eliminasyona uygun, lezzetli ve besleyici tarifler sunarak bir yol arkadasi olacaktir.
Ayni zamanda saglikla yas almak ve sürdürülebilir saglikli bir hayata adim atmak isteyenler icin nereden ve nasil baslayacaklarina dair bilgiler paylasmaktadir.
Kendimiz, en kiymetlimiz. Oksijen maskesini önce kendimize takacagiz. Kendimize iyi gelecegiz.
Eliminasyon dönemi bu oksijen maskesini takmaya basladigimiz, kendimize özen gösterip kendimizle daha cok ilgilendigimiz özel bir dönem.
O zaman kendinize iyi gelmeye hazir misiniz
CÜNKÜ
BIR TABAK DEGISIR,
BIR INSAN DEGISIR.
BIR INSAN DEGISIR,
BIR AILE DEGISIR.
