Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett - Was wir essen müssen, um gesundheitsschädliche Fettdepots abzubauen

Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Entzündungen oder hormonelle Störungen. Dr. Matthias Riedl, bekannt für seine fundierten und praxisnahen Ansätze, erklärt die Zusammenhänge zwischen Bauchfett und chronischen Erkrankungen und beschreibt Maßnahmen zum Abbau schädlicher Fettdepots. Ein wesentlicher Faktor: Rezepte, die Insulinspitzen vermeiden und so den Stoffwechsel optimieren, die Fettverbrennung unterstützen und zugleich den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen. Von proteinreichen Frühstücksideen über köstliche Mittagsgerichte bis hin zu leichten Abendessen und Snacks  - für jeden Geschmack und jede Gelegenheit.

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Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDie Symbole bei den Rezepten und den TippsVorwortTheorieRezepteAutoren & Fotografen

Product details

• Authors: Matthias Riedl, Matthias (Dr.) Riedl
• Publisher: Gräfe & Unzer
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 23.04.2024
• EAN: 9783833892189
• ISBN: 978-3-8338-9218-9
• No. of pages: 168
• Dimensions: 216 mm x 15 mm x 273 mm
• Weight: 765 g
• Illustrations: 120 Abb.
• Series: GU Diät & Gesundheit; Schlanke Küche; Gesunde Küche; GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
• Subjects: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine; Abnehmen, Diabetes, Gu, Diät, Low Carb, schlank, Stoffwechsel, Hormone, Gewichtsverlust, leichte Küche, gesund abnehmen, kalorienarme rezepte, optimieren, fettverbrennung ankurbeln, entzündungshemmend, vollwertige Ernährung, TikTok, ernährungs doc, viszerales Fett, Diät und besondere Ernährung, Umgang mit / Ratgeber zu Diabetes, Kochen: eiweißreiche Ernährung, booktok germany, TikTok Germany, TikTokBooks