Estrategias sencillas y eficaces para proteger tu salud mental

Quieres mejorar tu salud mental y aprender a manejar tus emociones de manera más saludable? Entonces este es el libro perfecto para ti.
Este libro te ofrece una guía completa y accesible sobre cómo mantener una mente sana. A través de consejos prácticos, aprenderás todas las acciones que puedes llevar a cabo para conseguir una salud mental fuerte y en calma.
Con un enfoque claro y conciso y con técnicas prácticas para ayudarte a gestionar tus emociones, superar los obstáculos y vivir una vida más plena y saludable. Cada capítulo te ofrece herramientas que puedes aplicar a tu vida diaria para sentire más equilibrado y feliz.
El libro perfecto para cualquier persona que desee mejorar su bienestar emocional y mental. Aprende a vivir de manera más equilibrada y feliz. Y recuerda sin salud mental, no hay salud.

Product details

• Authors: Grete Garrido, Grete, Lara Miralles
• Publisher: Grete
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 26.07.2023
• EAN: 9798223226093
• ISBN: 979-8-223-22609-3
• No. of pages: 122
• Dimensions: 140 mm x 216 mm x 8 mm
• Weight: 165 g
• Subject: Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Psychology: general, reference works