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Più di 100 ricette facili e gustose, piano alimentare di 30 giorni per aiutarti a sviluppare abitudini salutari.
¿Stai cercando un libro di cucina che riduca le calorie e crei sane abitudini alimentari senza sacrificare il gusto?
¿Stai cercando una dieta per qualsiasi esigenza: perdita di peso, salute del cuore, salute del cervello, longevità e intestino sano?
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Allora questo RICETTARIO DIETETICO MEDITERRANEO PER PRINCIPIANTI 2023 sarà perfetto per te, amichevole sia per i principianti che per gli utenti avanzati, la guida fidata per cucinare e mangiare alla maniera mediterranea, con un perfetto equilibrio di verdure, cereali, frutta, proteine di alta qualità, generose porzioni di olio d'oliva e porzioni occasionali di carne e pesce.
Ecco cosa troverai in questa guida completa:
Fondamenti della Dieta Mediterranea. Scopri di più su cos'è la dieta mediterranea, i principi di base da seguire e come fornisce una guida salutare per una perdita di peso sostenibile e stabilire sane abitudini alimentari.
Ricette facili e veloci. Troverai un'infinita varietà di ricette facili e veloci suddivise per categorie e impreziosite da informazioni utili come valori nutrizionali, tempi di preparazione e cottura, pensate per deliziare il palato e favorire il benessere
