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SALUD / MEDICINA ALTERNATIVA La inmensa mayoria de las restricciones fisicas que padecen las personas activas comienzan por lesiones musculares a las que no se presta atencion en los criterios convencionales sobre la atencion medica ortopedica. Las lesiones de este tipo suelen producir dolor, pero por lo general son muy leves para atenderlas con ferulas, escayolas o medicamentos, y no es comun que impidan la participacion en actividades fisicas. Pero si producen incomodidad y, con el paso del tiempo, acarrean dolores mas intensos y limitaciones perceptibles del movimiento. En Puntos de activacion: Manual de autoayuda, Donna Finando presenta metodos para la sanacion y prevencion de lesiones musculares. La autora identifica las causas del surgimiento de zonas de tension y restriccion muscular y los remedios para atenderlas. Detalla ademas muchas tecnicas de autoayuda, con inclusion de metodos precisos de automasaje y estiramiento, y el uso de calor humedo y/o hielo. En la seccion de ilustraciones de referencia, organizada segun las regiones del cuerpo, la autora describe el dolor vinculado con los puntos de activacion en cada musculo de esa region, identifica las acciones y posiciones que provocan el surgimiento de esos puntos de activacion y presenta instrucciones de masaje, tratamiento y estiramiento para poder liberar el musculo. DONNA FINANDO, licenciada en acupuntura y en terapia de masaje, es acupunturista y masajista y se especializa en terapias de meridianos miofasciales y en tecnicas de liberacion miofascial. Estudio con la Doctora en Medicina, Janet Travell, pionera en el campo del manejo del dolor, y ha impartido cursos por todos los Estados Unidos durante mas de veinte anos. Vive en Long Island, Nueva York, donde ha mantenido ininterrumpidamente su practica desde 1976. Es tambien coautora del libro Trigger Point Therapy for Myofascial Pain [Terapia de puntos de activacion para el dolor miofascial].
About the author
Donna Finando, L.Ac., L.M.T., is a practitioner of acupuncture and massage, specializing in myofascial meridian therapy and myofascial release techniques for the treatment of chronic and acute pain and dysfunction. She studied extensively with Janet Travell, M.D., a pioneer in the field of pain management. She lives on Long Island, New York, where she has been in continual practice since 1976. She is coauthor of
Trigger Point Therapy for Myofascial Pain and the author of
Trigger Point Self-Care Manual and
Acupoint and Trigger Point Therapy for Babies and Children.
