Read more
Siddet iceren bir iliskiyi sonlandirmaniza ragmen hala bunun etkileri ile basa cikmaya calisiyorsaniz bu kitapta sundugumuz Travmadan Iyilesme Teknikleri Programi ic huzurunuzu yeniden elde etmenizi saglayabilir. Bilissel Travma Terapisi olarak isimlendirilen ve klinik olarak etkisi kanitlanmis olan alistirmalar size sucluluk, öfke, depresyon, endise ve stres konularinda yardimci olacaktir. Zihninizde dolasmakta olan olumsuz düsünceleri ortadan kaldirarak onlarin yerine olumlu ve yapici ifadeler koymayi ögreneceksiniz. Programin devaminda yasaminiz boyunca kacmak zorunda oldugunuzu düsündügünüz korkularla yüzlesmeniz icin siddet animsaticilarina kontrollü bir sekilde maruz birakilma konusunda rehberlik alacaksiniz. Program, kendinizin en güclü savunucusu olmaniza yönelik tekniklerle baslamakta ve ayni tekniklerle sonlanmaktadir. Programin sonunda, hak ettiginiz güvenli ve tatmin edici hayati insa etmeniz icin tüm güce sahip olan bilgili, kendine güvenen bir kisi olacaksiniz.
- Kitaptaki calismalari tamamlayarak
- Travmanin hayatinizdaki etkisini fark edebilirsiniz.
- Öfke, stres, utanc ve sucluluktan kurtulabilirsiniz.
- Siddet iceren iliskileri kurmaniza neden olan cekirdek inanclarinizi degistirebilirsiniz.
- Korkularinizla yüzlesip üstesinden gelebilirsiniz.
- Caresizlik duygusunu ortadan kaldirabilirsiniz.
- Potansiyel siddet uygulayicilari taniyabilir ve bu kisilerle gelecekte bir iliski kurmayi engelleyebilirsiniz.
Ev ici siddetten kurtulmus bircok kadin, fiziksel ve duygusal güvenliklerini elde ettikten cok sonra dahi Travma Sonrasi Stres Bozuklugu TSSB belirtilerini tecrübe etmektedir. Calan bir telefon ya da kalabalik bir sokak, siddet uygulayanla karsilasma riskini tasimaktadir. Önem verdikleri kisiler, onlara cok uzak görünür ve önceden keyif aldiklari seyler artik ne zevk ne de rahatlama saglar. Uzun ve uykusuz geceler gecirirler.
