Read more
Mindfulness yaklasimina dair yazilmis kitaplarin cogu oldukca genel olsa da bu kitapta Siegel, mindfulness yaklasiminin cesitli alanlarda uygulanmasina iliskin detayli bölümler sunuyor. Bu kitap yoluyla Siegel, okuyucularin, aliskanliklarini daha iyi belirlemelerine, düsüncelerini daha net görmelerine, iliskilerine daha iyi uyumlanmalarina, kisisel acilarini hafifletmelerine ve ruhsalpsikolojik iyilik hallerini güclendirmelerine yardimci oluyor. Bu kitap harika Kütüphane Günlügü Library Journal Basit, gercekci ve yardimsever. Bu kitapta Dr. Siegel, dönüstürücü mindfulness sanatina dair uygulanabilir bir egitim sunuyor. Jack Kornfield, PhD, Bilge Kalpin Wise Heart yazari Hem pratik hem de derin bilgelikle dolu olan bu kitap, hayatimizin anlarini, anda ve yüregimizle yasamaya bir davettir. -Tara Brach, PhD, Radikal Kabulün Radical Acceptance yazari Simdi zamanidir. Simdi, kaygiyi, stresi ve korkuyu azaltabilecek, hayatinizdaki nese, sükran ve esenligi arttirabilecek yeni bir varolus bicimine dair bir zamandir. Bu kitap sizi simdiye adim atmaya davet ediyor. Daniel J. Siegel, MD, Zihin Görüsünün Mindsight yazari Bu acik ve pratik rehber, mindfulness gelistirmek icin kendi potansiyelinizi kesfetmenize yardimci olabilir. Formel meditasyon pratigi olusturmak icin rehberlik ederken günlük yasamla basa cikmak icin araclar sunar. Sharon Salzberg, Sevgi Dolu Nezaketin Lovingkindness yazari
