Read more
La imaginación; el desbloqueo y el redescubrimiento de la ella es clave. El libro 1 (Ejercicio. ¿Por qué?) fomentó el autodescubrimiento a través del ejercicio.
El libro 2 continúa ese viaje de reapertura y redescubrimiento de tu imaginación explorando ¿Como?, y los pasos necesarios.
En mis 40 años de experiencia trabajando con personas a lo largo de sus vidas, he aprendido que el ejercicio saludable no puede ni debe lograrse de forma instantánea o conveniente.
Pero en su lugar, a través de la exploración diligente y continua de uno mismo.
About the author
Jeff Shammah es un Entrenador Personal independiente con más de 40 años de experiencia. Un ex gimnasta, artista marcial y levantador de pesas; que cree que un ser humano necesita ser tocado por todas las artes: ejercicio, nutrición, meditación, música, danza, obras de arte, plantas y animales, para ser verdaderamente saludable. Se graduó de S.C.S.U. (1986) en New Haven CT. con una licenciatura en Educación Física. El creador y propietario de Fitness Results NYC Inc., un estudio de salud y bienestar que durante 25 años integró completamente todas las formas de ejercicio y artes terapéuticas (est. 1990-2015). Ha trabajado con clientes individuales de todas las edades y géneros, algunos, durante hasta 30 años cada uno, a través de: salud general, lesiones, rehabilitación y enfermedad. Es el autor de los libros Ejercicio. ¿ Por qué?, Ejercicio. ¿Cómo? Y Ejercicio. ¿Qué?. Jeff espera que a través de la escritura amplié su conocimiento y experiencia, y comparta lo que ha aprendido con las generaciones futuras.
