Dieta Mediterránea - La Guía Para Principiantes Para Crear Un Plan Y Ventajas Para La Salud

La dieta mediterránea se ha demostrado que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar la salud mental y física, y promover un enfoque equilibrado hacia la alimentación.
Estas recetas incluyen muchos ingredientes frescos que contienen antioxidantes, minerales, vitaminas, grasas saludables y proteínas magras que promueven la salud. Estos ingredientes ayudan a restablecer su cuerpo y acelerar el metabolismo para quemar el exceso de grasas.
La dieta mediterránea es rica en frutas, verduras, frutos secos y semillas, y tiene un alto contenido en grasas saludables procedentes de alimentos vegetales como el aceite de oliva y los frutos secos.
Absolutamente sí, este libro es para todos aquellos que quieran comer bien y disfrutar excelente salud con nuestra dieta editerránea, beneficiándose de ellay si se aplica correcta y constantemente

Product details

• Authors: León Santos
• Publisher: Nicholas Thompson
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 06.05.2023
• EAN: 9781990666995
• ISBN: 978-1-990666-99-5
• No. of pages: 152
• Dimensions: 127 mm x 203 mm x 9 mm
• Weight: 171 g
• Subject: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine