Breathwork Guided by Biet - 30 Breathing Practices to Enhance Your Everyday Wellbeing

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Atem und Ihr Leben mit diesen 30 einfachen Übungen, die sich mit alltäglichen Herausforderungen befassen - von Kopfschmerzen und Schlafstörungen bis hin zu Wutmanagement und Energiemangel. Lassen Sie sich von Biet Simkin durch nachvollziehbare Übungen führen, die Ihr Nervensystem transformieren, Ihren ganzen Körper und Ihren Geist heilen und es Ihnen ermöglichen, sich auf den Weg zu Gesundheit, Glück und Harmonie zu machen. Atmen Sie sich zu mehr Wohlbefinden!

About the author

Biet Simkin is a renowned spiritual teacher and author, dubbed the "David Bowie of Meditation." Biet's teachings are featured in her book, Don't Just Sit There!, published by Simon & Schuster.

Summary

Breathe your way through everyday problems with 30 simple breathwork practices expertly guided by Biet Simkin

Foreword

Breathe your way through everyday problems with 30 simple breathwork practices expertly guided by Biet Simkin

Product details

• Authors: Biet Simkin
• Assisted by: Léa Chassagne (Illustration)
• Publisher: Orion
• Languages: English
• Product format: Cards
• Released: 09.07.2024
• EAN: 9781399608718
• ISBN: 978-1-399-60871-8
• Dimensions: 138 mm x 98 mm x 38 mm
• Weight: 260 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; BODY, MIND & SPIRIT / Mindfulness & Meditation, SELF-HELP / Personal Growth / Happiness, Self-help & personal development, Mind, body, spirit: meditation & visualisation, Self-help, personal development and practical advice, Mind, body, spirit: meditation and visualization, Complementary therapies, healing and health