Mon cahier happy feelings : pour pétiller de belles émotions ! - Nouvelle édition

Gérer ses émotions, c'est possible !

Que vous soyez hypersensible, toujours envahie d'émotions ou du genre stressée et angoissée : les émotions sont une chance ! Instinctives, elles sont un message de votre inconscient. Les écouter, c'est être en phase avec vous, poser vos limites, écouter vos besoins. Oui, les émotions sont feel good !


Avec mon cahier happy feelings :

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  Apprivoisez vos emotions, le besoin sous-jacent (d'être écoutée, entendue, rassurée, de partager...) et gérez vos réactions en 7 étapes.


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  Fait une détox émotionnelle et liberez-vous du stress, des peurs, de la colère, de l'autodévalorisation....


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  Déstressez avec des techniques SOS et boostez votre bonne humeur au quotidien avec des rituels feel good.


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  Affirmez votre girl power ! Écouter ses émotions, les assumer, c'est enfin oser être soi.

Product details

• Authors: Charlotte Jacquet, Jacquet/wietzel
• Publisher: Solar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 07.09.2023
• EAN: 9782263184659
• ISBN: 978-2-263-18465-9
• No. of pages: 111
• Dimensions: 170 mm x 220 mm x 10 mm
• Weight: 224 g
• Series: Mon cahier
• Subject: Education and learning