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Le abilità di mobilità, le abilità di coordinamento e alcune componenti della forma fisica legate alla salute sono essenziali per svolgere le attività quotidiane. Una migliore capacità di mobilità aiuta a muoversi in modo rapido e sicuro e previene le cadute negli anziani, mentre l'abilità di coordinamento è la capacità di eseguire ripetutamente una sequenza di movimenti in modo fluido e accurato. Ciò può coinvolgere i sensi, le contrazioni muscolari e i movimenti articolari. L'abilità di mobilità e le abilità di coordinamento sono una questione complessa. Il presente esperimento ci fornisce una sostanza di supporto e ci aiuta a confermare l'effetto delle pratiche yogiche sulle abilità di mobilità, sulle capacità di coordinamento e su alcune componenti della forma fisica legate alla salute delle persone anziane.
About the author
O Dr. Jaysing M. Hotkar trabalha no BPCA's College of Physical Education, Wadala, Mumbai-31. Conduziu vários trabalhos de investigação em Aptidão Física, Saúde, Yoga, Aptidão Motora. Está a trabalhar arduamente especialmente na concepção de um Módulo de Exercícios de Yoga padrão e para determinar o efeito de um programa de treino de yoga seleccionado na Aptidão Física.
