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Ce livre nous apprend ici, que nous soyons sportifs ou non à fortifier notre corps
et à être performants !
Présentant à la fois tout le savoir ancestral du bienfait des plantes sur la santé et les
dernières avancées scientifiques en la matière, ce livre vous propose une approche
nouvelle et forte quant à l'usage des plantes pour rester en forme ou recouvrer une
bonne santé.
Cet ouvrage, très illustré, écrit pour le grand public, enrichi de tableaux synthétiques,
témoignages et autres apports pratiques, bénéficie d'une large et belle iconographie
qui permettra aux lecteurs de se familiariser avec les plantes dont il est
question.
Ouvrage complet en la matière, l'auteur a fondé son expérience sur un socle médical
et sur l'observation in situ des bienfaits des plantes. Il va, entre autres, très
souvent, en Inde, profiter des savoirs des maîtres tibétains qui lui enseignent les
vertus des plantes.
Vous trouverez, entre autres choses dans cet ouvrage :
- L'Intérêt de la phytothérapie.
- L'anatomo-physiologie du sport.
- Les facteurs de risque et règles de prudence dans la pratique sportive.
- Les pathologies traumatiques liées à la pratique sportive.
- Les pathologies métaboliques.
- L'armoire aux herbes.
