La gym à la maison : mettez en place votre programme d'activité physique personnalisé

Manuel d'accompagnement conçu par des professeurs de gym, permettant à chacun de réaliser son programme d'exercices pour garder la forme ou la retrouver. Chacun peut, en fonction de son état de santé, travailler plus spécifiquement certaines parties du corps à tonifier. Cette méthode permet d'améliorer le rythme cardiaque, de régler les problèmes de dos et de rester en bonne condition physique.

Product details

• Authors: Didier Messal, Laurent Pereira, Frank Saffon
• Publisher: Chiron
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 15.11.2002
• EAN: 9782702707357
• ISBN: 978-2-7027-0735-7
• No. of pages: 190
• Weight: 445 g
• Series: Sports pratique
• Subject: Guides > Sport