Superare la timidezza - Semplici consigli per diventare più sicuri di sé ed estroversi

Imparate a superare la timidezza in soli 50 minuti con questo libro pratico e conciso. La maggior parte di noi si sente timida a volte, ma per alcuni raggiunge il livello di fobia sociale e diventa debilitante. Quando il dubbio e il nervosismo ci paralizzano, la fiducia in noi stessi e le relazioni sociali ne risentono, quindi lavorare sulla timidezza è un passo essenziale per rafforzare i legami con gli altri e migliorare il benessere generale. In questo libro, imparerete a conoscere una serie di metodi diversi per affrontare la timidezza, tra cui la terapia, il lavoro sulle capacità di comunicazione e alcuni tipi di farmaci. Include inoltre suggerimenti utili per uscire dalla propria zona di comfort e consigli per interagire con nuove persone, fornendo gli strumenti necessari per superare la timidezza e l'ansia sociale.

Product details

• Authors: Ely D. Rice, Ely D. Rice
• Assisted by: Sara Rossi (Translation), Sara Rossi (Translation)
• Publisher: 50Minutes.com (IT)
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 07.04.2023
• EAN: 9782808661003
• ISBN: 978-2-8086-6100-3
• No. of pages: 40
• Dimensions: 110 mm x 170 mm x 3 mm
• Weight: 44 g
• Subject: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development