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Der Yoga-Weg ist vielgestaltig wie das Leben selbst, und groß an der Zahl sind auch die Yoga-Stellungen und -Übungen. Dieses Orakel verknüpft die Yogalehre, Chakren und Asanas sowie die Fünf Elemente mit unseren Lebensthemen. Jede der 36 Karten bildet eine Yogastellung ab und bindet sie in Themen ein, die uns auf unserem Lebensweg begegnen. Das Buch ist eine Einführung in das Yoga und gibt zu jeder Orakelkarte eine ausführliche Erläuterung sowie einen prägnanten Orakeltext. Die Karten gliedern sich - analog zu den Fünf Elementen - in fünf Gruppen mit je sieben Karten. Die Meisterkarte, das OM, vollendet das Deck zur Zahl 36.
List of contents
Einführung
Erkenne dich selbst 8
Yoga: Alles ist mit allem verbunden 10
Asana: Der Körper als Tor 14
Mudra: Es liegt in deiner Hand 18
Fünf Elemente und fünf Körper 19
Die Chakren und ihre elementare Zuordnung 23
Der Aufbau des Kartensets 28
Zum Umgang mit den Karten
Das Ziehen der Karte(n) 30
Legebild 34
Die Karten
Erde
1. Erde - Prithivi 38
2. Baum (Vrksasana) 42
3. Krieger 2 (Virabhadrasana 2) 45
4. Stockhaltung (Dandasana) 48
5. Kind (Balasana) 51
6. Totenstellung (Shavasana) 54
7. Shivalingam Mudra 58
Wasser
8. Wasser - Jala 61
9. Schmetterling (Baddha Konasana) 64
10. Hocke (Malasana) 67
11. Schildkröte (Kurmasana) 70
12. Vorwärtsbeuge (Pashimottanasana) 73
13. Halbmond (Ardha Chandrasana) 76
14. Yoni Mudra 79
Feuer
15. Feuer - Tejas 82
16. Sonnengruß (Surya Namaskar) 85
17. Boot (Navasana) 89
18. Brett (Utthita Chaturanga Dandasana) 92
19. Kamel (Ustrasana) 95
20. Krieger 3 (Virabhadrasana 3) 98
21. Rudra Mudra 101
Luft
22. Luft - Vayu 105
23. Panther (Anahatasana) 108
24. Fisch (Matsyasana) 112
25. Taube (Rajakapotasana) 115
26. Drehsitz (Ardha Matsyendrasana) 118
27. Friedvoller Krieger (Shanti Virabhadrasana) 121
28. Herzlotos-Mudra 125
Äther
29. Äther - Akasha 129
30. Lotossitz (Padmasana) 132
31. Berghaltung (Tadasana) 136
32. Schulterstand (Sarvangasana) 139
33. Rad (Chakrasana) 142
34. Kopfstand (Sirsasana) 145
35. Anjali Mudra 149
36. Om 152
About the author
Andrea Wichterich widmet ihr Dasein dem Erforschen von Heilwissen unterschiedlicher Kulturen und der Natur. In Seminaren, Yoga-Kursen und in ihrer Praxis erinnert sie Menschen an ihre Essenz und Verbundenheit mit allem, was ist.
Reiner Angermeier ist Yogalehrer, Meditationslehrer, Heilpraktiker, Dipl.-Sozialarbeiter, Autor, Imker und Naturfreund. Die Verbundenheit mit der Natur ist der Rote Faden, der sich durch seine Tätigkeiten und sein Leben zieht.
Summary
Der Yoga-Weg ist vielgestaltig wie das Leben selbst, und groß an der Zahl sind auch die Yoga-Stellungen und -Übungen. Dieses Orakel verknüpft die Yogalehre, Chakren und Asanas sowie die Fünf Elemente mit unseren Lebensthemen. Jede der 36 Karten bildet eine Yogastellung ab und bindet sie in Themen ein, die uns auf unserem Lebensweg begegnen. Das Buch ist eine Einführung in das Yoga und gibt zu jeder Orakelkarte eine ausführliche Erläuterung sowie einen prägnanten Orakeltext. Die Karten gliedern sich – analog zu den Fünf Elementen – in fünf Gruppen mit je sieben Karten. Die Meisterkarte, das OM, vollendet das Deck zur Zahl 36.
