Mon cahier musculation : sculptez-vous un corps puissant ! : un corps galbé en quelques mois - Un corps galbé en quelques mois

Avoir un corps musclé, c'est possible !

Le programme de musculation complet à la maison (ou en salle) pour des muscles en volume. Le secret ? Des exercices qui travaillent le corps tout entier et zone par zone, des séances pour faire fondre les graisses et prendre du muscle. Hum, beau gosse !

Avec Mon cahier Musculation :


Prenez du volume musculaire, grâce à un entraînement global et zone par zone, pour une musculation intégrale.

Révélez vos muscles grâce à un programme de sèche. Des exercices et une nutrition spécifiques qui vont métamorphoser votre corps !

Allez de plus en plus loin grâce à 3 programmes progressifs, à la maison ou en salle, sur machine ou au poids du corps. Plus d'excuse : on s'y met, et on déchire tout !

Optimisez vos résultats avec la nutrition adaptée : les protéines qui fabriquent le muscle, des menus, des encas. On peut manger healthy et performer ! #YouAreWhatYouEat

Product details

• Authors: Fabien Menguy
• Publisher: Solar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 04.03.2021
• EAN: 9782263174261
• ISBN: 978-2-263-17426-1
• No. of pages: 96
• Weight: 167 g
• Series: Mon cahier
• Subject: Guides > Sport