Description
Product details
| Authors | Susanne Abbassian Korasani, Julia Becker |
| Publisher | Arkana |
| Languages | German |
| Product format | Hardback |
| Released | 25.10.2023 |
| EAN | 9783442343058 |
| ISBN | 978-3-442-34305-8 |
| No. of pages | 368 |
| Dimensions | 135 mm x 215 mm x 29 mm |
| Weight | 641 g |
| Assisted by | Julia Becker |
| Illustrations | 4-farbig, mit Abbildungen |
| Subjects |
Guides
> Health
> Alternative therapies
Meditation, Yoga, Verstehen, Ratgeber, Mikrobiom, Selbstheilung, leaky gut, Stress, alternative Medizin, Detox, Schlafprobleme, Orientieren, Darmgesundheit, chronische Erkrankungen, Zivilisationskrankheiten, verdauungsprobleme, Eisenmangel, Geschenk Mutter, Laura Malina Seiler, Anne Fleck, Menopause, Erschöpfung, innerer Arzt, Chronic Fatigue Syndrom, Chronische Müdigkeit, Franziska Rubin, Brain Fog, Pflanzenmedizin, Heiltees, antientzündlich, Barbara Becker, Meditation & Yoga, Gehirnnebel, grundlos erschöpft |
Customer reviews
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Magie der Selbstheilung
„Be your own healer - Die Selbstheilungskräfte wecken - voller Energie neu durchstarten“ von Heilpraktikerin Susanne Abbassian Korasani befasst sich wie der Titel schon sagt um die Selbstheilungskräfte. Ich bin ohne Vorwissen in das Buch gestartet, da ich mich bisher noch nicht mit diesem Thema befasst habe. Dadurch war viel Neues für mich dabei und ich konnte dementsprechend auch einiges dazulernen. Susanne Abbassian Korasani stellt in ihrem Buch die 7 Heilsäulen vor. Ich hatte ein wenig Angst das die Autorin das ganze nicht ganz verständlich erklären kann aber das war nicht der Fall. Die einzelnen Schritte und Säulen hat die Autorin wirklich super erklärt, so dass man selbst ohne Vorwissen alles verstehen konnte. Es gab zahlreiche und viele tolle Informationen und auch die Hacks und Rezepte fand ich sehr klasse! Ich fand das Thema direkt beim Klappentext schon spannend. Selbstheilung finde ich ein sehr spannendes Thema und das Buch hat meine Neugier definitiv geweckt. Ich konnte unfassbar viel aus dem Buch mitnehmen. Und konnte viel über die Selbstheilung und die Heilsäulen lernen. Die Gestaltung vom Buch hat mich sofort angesprochen und auch die tollen Extras waren sehr toll! Da das Buch voller Informationen ist und ich durch dieses Buch einige wissenswerte Informationen aufnehmen konnte, wann ich das Buch absolut empfehlen.
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Übersichtlich und umsetzbar
Mit einigen Tricks und Tipps zu einem besseren befinden und zum vorbeugen von Krankheiten ist diese Buch entstanden. Unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten sind meist nicht wirklich gesund für unseren Körper und lassen im Körper Entzündungen entstehen, welche uns müde und krank machen. Doch nur mit wenigen Änderungen an unseren Gewohnheiten und mit Hilfe der Heilkraft der Natur kann mann schon sehr viel mehr Wohlbefinden in unser Leben bringen und die Selbstheilung ankurbeln.Mit Pflanzentees,einer gesunden Ernährung, bewusste Atmung und der Entgiftung zeigt uns die Heilpraktikerin in diesem Buch wie es ganz einfach umzusetzen ist. Die Downloads mit der Meditation und den zusätzlichen Tools fand ich sehr gut und kann man ganz einfach per QR ansehen/hören. Das Buch ist übersichtlich und mit kurzen Aussagekräftigen Texten sehr interessant und gut umsetzbar geschrieben. Ich mag das Buch sehr und werde es wohl no öfters in den Fingern halten um mir hilfreiche Tipps zu holen.
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Konzept mit sieben Säulen
Der Titel „Be your own healer“ hat mich angesprochen. Von der Autorin Susanne Abbassian Korasani hatte ich noch nichts gelesen oder über sie gehört. Da mich der Titel und der auf dem Klappentext angekündigte Inhalt interessiert, wollte ich mehr über den von Frau S. Korasani gewählten Ansatz zur Aktivierung von Selbsheilungskräften und der Vorsorge erfahren. Das Buch lies sich gut lesen. Es wird im Buch darauf hingewiesen, dass die persönlichen Erfahrungen der Autorin geschildert werden und dass das Buch ausgewiesener Maßen kein medizinischer Ratgeber ist. Ebenso wenig, wie die Rezepte. Mehrfach betont Frau Korasani ihre mehr als zehnjährige Erfahrung als Heilpraktikerin. Der Ansatz von S. Korasani, welches sie ihr holistisches Heilkonzept nennt, hat 7 Heilsäulen. Achtsam und kompetent betont die Autorin, wie wichtig es sei sich begleiten zu lassen. In bestimmten Situationen bei der Begleitung durch die Schulmedizin zu bleiben. Jede Säule wird in einem seperaten Kapitel vorgestellt. Durch die Farbgebung der Seiten mit Rezepten sind diese leicht aufzufinden. Der ersten Säule ist das erste Kapitel gewitmet. Hier finden sich Rezepte und Informationen für diverse Tees. Im zweiten Kapitel betrachtet die Autorin Heilnahrung (2. Säule). Man erhält einen kleinen Einblick in die Markobiotik. An dieser Stelle (S. 93) betont die Autorin, dass ihre Heilmethode auf ihrem eigenen und selbstentwickeltem Konzept beruht. Sie ihre eigenen Richtlinien entwickelt hat und bewusst einen Teil der markobiotischen Richtlinien nicht vertritt. Dies zieht sich durch das weitere Buch. Das neue Konzept der Autorin kann im Selbststudium (mittels des Buches) nicht angewendet werden. Durch die Hacks und Rezepte und die Erläuterungen bekam ich eher einen Einblick. Öfter hatte ich vielmehr den Eindruck, dass dies Buch mehr eine Werbelektüre für die Dienste (Onlinekurse) der Autorin und Heilpraktikerin ist als ein Werk zu mehr Autonomie. Für an den Themen Interessierte bietet das Buch einen Anhang mit Literatur, die die Autorin inspiriert hat über das Quellenverzeichnis hinaus. Wäre mir bekannt gewesen, dass eigene Richtlinien entwickelt wurden und diese nur grob dargelegt werden, hätte ich zu einem anderen Buch gegriffen.
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Sehr informativ
Eine sehr interessante Herangehensweise an Heilungsprozesse, die zeigt, dass die Macht der Gedanken sich auch auf den Körper auswirkt. Seele und Körper sind eben eine Einheit. Im Grunde erinnert es an ein Achtsamkeitsbuch – je mehr ich auf meinen Körper und meine Seele achte, umso besser geht es mir. Das Buch behandelt die Säulen Bewegung, Ernährung, Pflanzenmedizin, Entgiftung, mentale Reinigung, tiefe Atmung und Commitement (wie bringe ich alles zusammen). Was mir sehr gut gefällt ist, dass nicht mit dem Zeigefinger aufgezeigt wird, was man alles nicht tun soll, sondern dass Alternativen gegeben werden und man selbst die Entscheidung trägt, was einem gut tut. Zu jeder oben beschriebenen Säule gibt es ein Kapitel, welches ausführlich Informationen und Tipps gibt. Das Buch bietet viele verschiedene Anregungen und liest sich sehr informativ, weshalb ich es jedem ans Herz legen kann. Ich fände es schön, wenn die Rezepte nicht zum Download verfügbar, sondern im Buch abgebildet wären. Ich mag diese Vermischung zwischen Buch und Downloaddateien nicht so gern. Das Cover ist ohne Buchtitel leider etwas nichtssagend. Ich finde es toll, dass die Autorin abgebildet ist, hätte mir die Gestaltung gesamt aber etwas aussagekräftiger gewünscht (evt. Einbau der sieben Säulen).
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Sehr gutes Sachbuch
Hier gibt es jede Menge Infos und Wissen über die Selbstheilungskräfte. Durch gewisse Lebens- und Ernährungsgewohnheiten bilden sich akute oder chronische Entzündungen im Körper. Pflanzenmedizin hilft dabei, den Körper zu entgiften. Ein sehr informatives und nützliches Sachbuch für diejenigen, die sich für die Selbstheilungskräfte des Körpers interessieren. Heilpflanzen, Heilnahrung, Entgiftung, geistige Reinigung und mehr. Es gibt auch Rezepte und Rezepturen für Heiltees und auch Atemübungen. Es hört sich alles sehr spannend und nützlich an. Was man davon umsetzen möchte, bleibt einem ja selbst überlassen. Mir gefällt das Austauschen-statt-Weglassen-Prinzi p, da kann man mit kleinen Schritten beginnen. Was ich noch erfahren habe, dass Koffein gar nicht gut bei Allergien ist, da es ein wichtiges Enzym hemmt, das für den Histaminabbau zuständig ist. Es sind einige Alternativen zum Kaffee angegeben. Ich finde dieses Sachbuch der Heilpraktikerin und Phytotherapeutin Susanne Abassian Korasani richtig interessant und auch sehr hilfreich. Wer sich für das Thema interessiert, dem kann ich das Buch sehr empfehlen. Das Cover gefällt mir übrigens nicht ganz so gut, denn das Buch wirkt für mich auf den ersten Blick eher wie ein Roman.
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