Die Ernährungs-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn - Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält

Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden - wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Hand: Neueste Studien zeigen, dass Fitness für die grauen Zellen machbar ist! Mit der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil kann jeder sein Gedächtnis stärken, Demenz vorbeugen und Alterungsprozessen entgegenwirken. Dank Blaubeeren arbeitet das Oberstübchen effektiver, Vitamin C beschleunigt Entscheidungen, Eier erhalten die Hirnmasse. Aus solchen und vielen anderen wissenschaftlichen Erkenntnissen haben die renommierten TV-Ernährungs-Docs ein Programm entwickelt, das auf natürliche Lebensmittel als Mind Food setzt. Daneben gehören auch Entspannung und gezielte Bewegung zu den Säulen ihrer Anti-Aging-Strategie fürs Gehirn - und über 70 leckere Brain-Power-Rezepte!

About the author

Dr. med. Matthias Riedl ist ärztlicher Direktor der von ihm 2008 gegründeten medicum Hamburg MVZ GmbH, die einzigartig in Europa die Diabetologie mit der Ernährungsmedizin und neun angrenzenden Facharztrichtungen ganzheitlich verbindet. Der Internist, Diabetologe und Ernährungsmediziner ist außerdem als Publizist für Fachzeitschriften und Verlage, Berater für Firmen und Krankenkassen sowie als Dozent auf internationalen Kongressen und Lehrbeauftragter zweier Universitäten tätig. Im Vorstand des Bundesverbands Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM e.¿V.) engagiert er sich für die Förderung der Ernährungstherapie. 2013 nahm ihn das Magazin ¿Focus¿ in seine Empfehlungsliste ¿Top-Mediziner¿ auf.

Summary

Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden – wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Hand: Neueste Studien zeigen, dass Fitness für die grauen Zellen machbar ist! Mit
der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil
kann jeder sein
Gedächtnis stärken, Demenz vorbeugen und Alterungsprozessen entgegenwirken.
Dank Blaubeeren arbeitet das Oberstübchen effektiver, Vitamin C beschleunigt Entscheidungen, Eier erhalten die Hirnmasse. Aus solchen und vielen anderen wissenschaftlichen Erkenntnissen haben die renommierten TV-Ernährungs-Docs ein Programm entwickelt, das auf
natürliche Lebensmittel als Mind Food
setzt. Daneben gehören auch Entspannung und gezielte Bewegung zu den Säulen ihrer Anti-Aging-Strategie fürs Gehirn – und über 70 leckere Brain-Power-Rezepte!

Product details

• Authors: Viola Andresen, Jörn Klasen, Jörn (Dr. med.) Klasen, Matthias Riedl, Matthias (Dr. med.) Riedl, Silja Schäfer
• Publisher: ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 02.09.2023
• EAN: 9783965843493
• ISBN: 978-3-96584-349-3
• No. of pages: 192
• Dimensions: 196 mm x 22 mm x 246 mm
• Weight: 832 g
• Illustrations: 152 Abb.
• Subjects: Guides > Health > Diet; Gedächtnistraining, Demenz, Konzentration, Gedächtnisverlust, Entzündung, Antioxidantien, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Gehirnjogging, Orientieren, Alzheimer, vaskuläre demenz, Gehirnhälften, Omega-3-Fettsäuren, Jungbrunnen, Brainfood, Silent Inflammation, Gedächtnisleistung, Darm-Hirn-Achse, mediterrane diät, konzentrationsprobleme, Mitochondrien, graue Zellen, fit im Kopf, Inflammation, antientzündliche Ernährung, mediterrane kost, Diät und besondere Ernährung, ernährung und psyche, Jung im Kopf, sekundäre Demenz, Ernährung und Gehirn, Mind Food