Mon p'tit cahier yoga

Le yoga, une harmonie corps-esprit qui profite à toute la famille.

Étirements, postures, respirations conscientes, relaxation... Offrez-vous des bulles de bonheur en famille. Simple et ludique, le yoga apporte calme et sérénité à votre enfant, favorisant ainsi concentration, autonomie et confiance en soi.
Avec Mon p'tit cahier Yoga :

Adopter les 10 clés de la yoga attitude pour vous lancer : alimentation, sommeil, communication, bienveillance... Le yoga, un nouvel art de vivre pour toute la famille.

Créer votre rituel yoga routine : grâce aux 3 rituels quotidiens, les journées même très chargées riment avec sérénité !

Découvrez & programmes, à décliner en fonction des humeurs de votre enfant : les 30 postures pour l'aider à s'apaiser et à trouver l'équilibre.

Product details

• Authors: Elisabeth Jouanne
• Publisher: Solar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 08.02.2018
• EAN: 9782263149337
• ISBN: 978-2-263-14933-7
• No. of pages: 96
• Weight: 182 g
• Series: Mon p'tit cahier
• Subject: Guides > Self-help, everyday life > Family