Mon cahier méditation : boostez votre esprit et votre bien-être ! - Nouvelle édition

La méditation easy, c'est possible !

Ultra-stressée, débordée, anxieuse... Ne vous prenez plus la tête, passez en mode méditation ! Avec ce programme complet, entraînez-vous à calmer vos tensions et vos émotions, à maîtriser vos pensées et à ouvrir votre esprit. La méthode antistress et feel good faite pour vous !


Avéc mon cahier méditation :

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  Apprenez à méditer pas à pas, en choisissant la pratique et la posture qui vous correspondent.


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  Entraînez-vous à rester présente à votre corps et lancez-vous avec des exercices guidés...


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  Appliquez la solution méditation à chaque situation et répondez à tous vos besoins : détente, lâcher-prise, concentration, énergie...


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  Boostez toute votre vie grâce à La méditation : sentez-vous bien dans votre peau, améliorez votre confiance en vous, cultivez votre ouverture d'esprit et votre bien-être. Objectif : la vie en rose !

Product details

• Authors: Christiane Beaugé, Beauge Christiane
• Publisher: Solar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 04.05.2023
• EAN: 9782263183942
• ISBN: 978-2-263-18394-2
• No. of pages: 112
• Weight: 200 g
• Series: Mon cahier
• Subject: Education and learning