Mon cahier sophro : la méthode no stress et happiness ! - Nouvelle édition

Être en harmonie body and mind, c'est possible !

La sophro, c'est la super méthode feel good. Au programme : relaxation, méditation, respiration, visualisation, le must des méthodes de bien-être pour être en phase avec votre corps, vos pensées et vos émotions. Déstressez, détendez-vous, cocoonez-vous... Be in harmony !

Avec mon cahier sophro :

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  Adopter la zen attitude, avec le must des petits rituels sophro qui mettent d'humeur cool au quotidien et déstressent en situation SOS.


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  Booster votre positive attitude avec la sophro, chassez les émotions négatives et programmez-vous pour voir la vie en rose.


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  Développer votre confiance en vous et en votre féminité grâce à la sophro : écoutez votre corps, vos émotions, body positivez et affirmez votre liberté !


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  Profitez d'un week-end slow life, avec des exos de sophro et le must des méthodes feel good (yoga, massage, rituels green).

Product details

• Authors: Pauline Valdairon, VALDAIRON PAULINE
• Publisher: Solar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 04.05.2023
• EAN: 9782263183928
• ISBN: 978-2-263-18392-8
• No. of pages: 109
• Weight: 200 g
• Series: Mon cahier
• Subject: Education and learning