Objectif no stress : toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale - Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale

Selon l'Organisation mondiale de la santé "La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social". En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : - des pistes de réflexion pour comprendre- des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place- des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations.Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.

Product details

• Authors: Myriam Paperman, Paperman/rosen, Lev Rosen
• Publisher: Flammarion
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 24.05.2023
• EAN: 9782080423955
• ISBN: 978-2-08-042395-5
• No. of pages: 187
• Dimensions: 150 mm x 210 mm x 10 mm
• Weight: 314 g
• Series: L'art de vivre
• Subject: Guides > Health