Actividad física y nutrición - su efecto en la salud mental

Dependiendo del tipo de actividad física que elijas, las formas de mejorarla con seguridad pueden variar de una a otra.Una nutrición adecuada es muy importante para la salud mental. Una dieta adecuada proporciona todos los nutrientes esenciales y detendrá cualquier deficiencia, que también contribuyen a las condiciones de salud mental. Una buena alimentación, que incluya una ingesta adecuada de fibra, favorece una función gastrointestinal (GI) saludable. Al parecer, las elecciones alimentarias pueden influir en el estado de ánimo e incluso en las elecciones alimentarias futuras. La nutrición puede afectar a estados de salud mental como - Depresión - Trastorno de ansiedad - Esquizofrenia - Trastorno obsesivo-compulsivo

About the author

Ahmad D. Mohammed Sabir ist Magister der Leibeserziehung und verfügt über 17 Jahre Erfahrung in den Bereichen Berufsausbildung und Sporternährung.

Product details

• Authors: Ahmad D Mohammed Sabir
• Publisher: Ediciones Nuestro Conocimiento
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 09.02.2023
• EAN: 9786205683781
• ISBN: 978-620-5-68378-1
• No. of pages: 68
• Dimensions: 150 mm x 220 mm x 5 mm
• Weight: 119 g
• Subject: Guides > Sport > General, dictionaries, handbooks, yearbooks, history