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MAITREYA MEDITATION TUTORIALS VI: Kontemplation in 12 Wochen - Praktische Methode, um die Gewohnheit der Konzentration in die tägliche Routine zu integrieren

German · Paperback / Softback

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Description

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Meditation ist das Training des Geistes, um einen konzentrierten Bewusstseinszustand herbeizuführen, die Aufmerksamkeit auf ein Objekt zu lenken, sei es äußerlich oder innerlich, und den Fluss von Gedanken oder mentalen Veränderungen zu unterdrücken, bis ein Zustand geringerer zerebraler Erregbarkeit erreicht wird. Dieser Zustand zeichnet sich durch eine tiefe Entspannung des Körper-Geist-Binomials und einen Abbau von Stress aus. Diese Brain Fitness verbessert die Fähigkeit zu lernen, sich zu merken, zu argumentieren und die meditative Kreativität zu verbessern. Meditation ermöglicht es uns, die Essenz des Menschen zu erforschen, die reines Bewusstsein, reines Potenzial, Quelle unendlicher Kreativität, Essenz aller Spiritualität ist.Diese positiven Effekte beginnen sich zu bemerkbar zu machen, wenn wir in den ersten 2 Wochen täglich 20 Minuten meditieren. Die Vorteile der Meditation sind zahlreich, unter denen wir erwähnen können: erhöhte Glücksgefühle und verbesserte Gesundheit, erhöhtes persönliches Bewusstsein, Entwicklung emotionaler Intelligenz und Empathie, verbessertes Gedächtnis, verringerter Stress, verringerte Depressionen und Angstzustände, verringerter Blutdruck, verringerte Herzfrequenz , verringerte Atemfrequenz ...

About the author










ROBERTO GUILLERMO GOMES. Architekt/Master in Astronomie und Astrophysik, Neurowissenschaften, Psychologie, Yoga und Achtsamkeit. Schöpfer von NeuroYoga. Entwickler des FlashBrain-Programms und der synaptischen Meditationstechnik. Leiter der Initiative für 2 % des weltweiten BIP, um die Geißel des Hungers, der Überbevölkerung und der globalen Erwärmung zu lösen.

Product details

Authors Roberto Guillermo Gomes
Publisher Verlag Unser Wissen
 
Languages German
Product format Paperback / Softback
Released 24.01.2023
 
EAN 9786205618103
ISBN 9786205618103
No. of pages 280
Subjects Humanities, art, music > Philosophy > Eastern philosophy
Non-fiction book > Philosophy, religion > Other world religions

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