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Stian Christophersen, Martin Mobraten

La bible de l'escalade : exercices pratiques

French · Paperback / Softback

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Description

Recueil d'exercices conçus pour progresser en escalade. La première section se concentre sur la technique, mettant l'accent sur le jeu de pieds, les positions de prise, l'équilibre, la direction de la force et la dynamique. La seconde aide à développer la force et la puissance. Un chapitre présente des jeux, des exercices techniques et des entraînements physiques pour les enfants.

Product details

Authors	Stian Christophersen, Martin Mobraten
Publisher	Editions du Mont-Blanc

Languages	French
Product format	Paperback / Softback
Released	05.04.2023

EAN	9782365451536
ISBN	978-2-36545-153-6
No. of pages	192
Dimensions	170 mm x 230 mm x 10 mm
Weight	480 g
Series	Mont-Blanc Editions
Subject	Guides > Sport

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