Retrouvez le sommeil grâce au qi gong

La pratique du Qi Gong est une tradition chinoise très ancienne. Elle
a pour vocation d'agir sur le Qi : «l'énergie essentielle» afin de
modifier notre comportement tant physique que psychique. Dans
cet ouvrage, cette pratique du Qi Gong est principalement orientée pour
remédier aux troubles et aux dysfonctionnements du sommeil.
Cette méthode présente deux avantages principaux : lier la qualité de
l'endormissement au respect des rythmes naturels et permettre à celui
qui la pratique d'être autonome dans sa démarche. Elle est un véritable
palliatif aux somnifères, tranquillisants et autres hypnotiques dont les
effets nocifs ne sont plus à démontrer.
Les exercices sont décrits avec beaucoup de précision pour un apprentissage
rapide et efficace afin d'agir sur les principaux organes, sources
des troubles du sommeil. C'est un remarquable outil pour retrouver un
sommeil naturel et réparateur sans subir les conséquences néfastes des
substances chimiques proposées par notre médecine allopathique.

Product details

• Authors: Brigitte (1949-....) Bailleul, Jean-Claude Sapin, Jean-Claude (1942-....) Sapin, Sapin Jeanclaude, SAPIN JEAN-CLAUDE
• Publisher: Ellébore
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 28.10.2004
• EAN: 9782868980861
• ISBN: 978-2-86898-086-1
• No. of pages: 158
• Dimensions: 140 mm x 210 mm x 10 mm
• Weight: 219 g
• Series: Praxis
• Subject: Education and learning