Gym-maternité : garder la forme avant et après son accouchement : une gymnastique douce, maîtriser son poids, les bon...

La grossesse et l'accouchement sont des
moments très importants dans la vie d'une
femme. Il se produit alors de nombreuses
modifications tant sur le plan physique que
psychique. Il est primordial de s'y préparer le
mieux possible pour accoucher dans les
meilleures conditions, accueillir l'enfant en toute
sérénité et retrouver au plus vite son corps
de femme.
C'est dans cette perspective qu'a été conçu cet
ouvrage qui propose une gymnastique douce
adaptée à ce moment si particulier.
Il comporte deux parties : une séance avant
l'accouchement et une autre à pratiquer après,
chacune spécifique à l'état du corps. Les exercices
sont très simples à exécuter et sans risque
pour le futur bébé.
On trouvera également des conseils pour la vie
de tous les jours ainsi que les gestes à faire ou à
ne pas faire, pour son confort et sa sécurité. On
pourra ainsi, mieux appréhender les modifications
de son corps tout au long de la grossesse.

Cet ouvrage est la clef d'une maternité épanouie
et bien vécue.

Product details

• Authors: Marie-Claude Buzzetti, Marie-Claude (1945-....) Buzzetti, BUZZETTI MARIE-CLAUD, Buzzetti Mc
• Publisher: Ellébore
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 17.11.2004
• EAN: 9782868980786
• ISBN: 978-2-86898-078-6
• No. of pages: 239
• Dimensions: 160 mm x 230 mm x 10 mm
• Weight: 389 g
• Series: Les chemins du corps
• Subject: Guides > Self-help, everyday life > Family