Une année de prises de conscience : 365 exercices pour apprendre à être heureux - 365 exercices pour apprendre à être heureux

Toute transformation profonde et durable commence toujours par une prise de conscience. Dans ce cahier d'exercices, Lise Bourbeau vous guide à travers un programme de réflexion personnelle pour mieux identifier vos blocages sur les plans physique, émotionnel et mental. Durant un an, au rythme d'un thème inspirant par semaine, vous apprendrez à vous connaître et à écouter tout ce que votre corps vous dit, grâce à des questions et des exercices à pratiquer quotidiennement. Chaque jour, vous aurez rendez-vous avec vous-même et serez surpris de découvrir des aspects inconnus de votre personnalité. Les prendre en compte vous permettra d'être heureux dans tous les domaines de votre existence !

Product details

• Authors: Lise Bourbeau
• Publisher: J'ai Lu
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 19.06.2024
• EAN: 9782290387467
• ISBN: 978-2-290-38746-7
• No. of pages: 237
• Dimensions: 150 mm x 210 mm x 10 mm
• Weight: 472 g
• Series: J'ai lu, Bien-être
• Subject: Education and learning