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Avec les années, la silhouette se modifie. Tous les spécialistes
s'accordent à reconnaître à cette manifestation deux responsables
principaux :
L'âge lui-même et la prise de poids.
Ces phénomènes naturels qui s'étalent sur plusieurs années, varient
selon les individus et selon les comportements observés.
Les modifications du corps interviennent généralement à
partir de la quarantaine, période annonciatrice d'anarchie
hormonale, de changements radicaux dans l'environnement
familial et social. Il s'ensuit des troubles psychologiques entraînant
des modifications alimentaires (grignotage, goût
prononcé pour le sucre...) corrélées avec des dépenses énergétiques
diminuées.
Pour préparer l'avenir, limiter les conséquences esthétiques et
prévenir notamment les risques de maladies cardio-vasculaires,
il est primordial de renouer avec cette période de la vie.
Cet ouvrage vous permet de connaître davantage ces mécanismes
complexes à l'origine des modifications de la silhouette
tout en vous offrant la possibilité d'agir rapidement
et efficacement sur ces effets.
Vous apprendrez ainsi à modifier quelque peu vos habitudes
alimentaires pour combiner utilement le plaisir de l'aliment
avec celui de l'équilibre du corps.
