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Das Buch beschreibt die Bedeutung der Organe Nieren und Blase aus der Sicht der Chinesischen Medizin. Als Übungsbuch und Ratgeber enthält es viele praktische Tipps für Körperübungen zur Gesundheit und dem energetischen Gleichgewicht der beiden Funktionskreise Niere und Blase, Anregungen zur inneren Erforschung und Hinweise zur Ernährung. Die Erklärung und Darstellung hilfreicher Akupressurpunkte runden das Übungsbuch für Leber und Galle ab.
List of contents
InhaltDie Nieren und das WasserelementDie Energie des Winters - Die Organe desWasserelementsDie Nieren - Vertrauen und EntschlossenheitDie Nieren und die Essenz - Die Nieren unddie Willenskraft - Sicherheit, Vertrauen undSelbstvertrauen - Angst31 Die Blase - Handeln wenn nötig, entspannen wenn möglichAnpassungsfähigkeit - Kämpfen, Fliehen,Entspannen34 Meridiane und KörperzonenAkupressur und Meridianmassage - Füße - Beine -Becken und Kreuzbein - Rücken - Zustimmungspunkte- Nacken - Diagnostische Zeichen für dasWasserelement58 Essen für Nieren und BlaseErnährung im Winter - Der salzige Geschmack -Nahrung für die Nieren - Nieren-Yang-Mangel -Nieren-Yin-Mangel - Der Verlust der Essenz73 Alles Gute für die Nieren
About the author
Sakina K. Sievers wurde 1960 in Schleswig-Holstein geboren. Sie und ihr Lebenspartner Nirgun Loh sind Autoren zahlreicher Bücher zu den Themen der taoistischen Fünf Elemente, Shiatsu, Akupressur, Do-In sowie der sieben Chakren, die inzwischen als Standardwerke in vielen körpertherapeutischen Fachausbildungen empfohlen werden. Leicht verständlich und anschaulich geschrieben, erfreuen sich ihre fundierten Bücher darüber hinaus immer größerer Beliebtheit bei interessierten Laien.
Gemeinsam leiten sie das ShenDo Institut und unterrichten Shiatsu und Akupressur. In ihrem wunderschönen Seminarhaus in Stellshagen nach der Ostsee bieten sie Kurse für Gesundheit und Lebensfreude sowie Meditationsretreats an. Sie haben während ihrer langjährigen Aufenthalte in Indien östliche Heilmethoden studiert.
Summary
Das Buch beschreibt die Bedeutung der Organe Nieren und Blase aus der Sicht der Chinesischen Medizin. Als Übungsbuch und Ratgeber enthält es viele praktische Tipps für Körperübungen zur Gesundheit und dem energetischen Gleichgewicht der beiden Funktionskreise Niere und Blase, Anregungen zur inneren Erforschung und Hinweise zur Ernährung. Die Erklärung und Darstellung hilfreicher Akupressurpunkte runden das Übungsbuch für die Nieren und die Blase ab.
