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Lo stress è qualcosa che fa parte della nostra vita e ogni essere umano ha una sensazione naturale di interagire con esso. È probabile che la maggior parte degli esseri umani sperimenti lo stress indipendentemente dal background culturale, dalla razza, dall'età, dall'occupazione, dalla religione, ecc. Lo stress è quella sensazione che si prova quando non si riesce a stare fermi, quando i pensieri corrono e ci si sente fuori controllo. Il corpo si sente teso, come se fosse legato a un nodo. Ci si sente su di giri e non si riesce a capire dove indirizzare l'energia (Kottler e Chen, 2011). Lo stress rappresenta quindi una reazione sia psicologica che fisiologica a una minaccia reale o percepita che richiede un'azione o una risoluzione. La nostra risposta a tale stress attiva reazioni cognitive, comportamentali e biologiche che, se sostenute e croniche, provocano effetti nocivi significativi sulla salute (Chew, 2014). Anche la ricerca sui fattori di stress e sul loro impatto sull'ambiente accademico, sia per gli studenti che per i docenti, ha ricevuto una notevole attenzione negli ultimi anni (Ahmed et al., 2013).
About the author
Nashwan Nadhim Hasan Alshwani nascido em 1 de Dezembro de 1984 Iraque -Kirkuk; Mestrado em Enfermagem de Saúde Mental Universidade Sulaimani. Assistente de Professores na Universidade de Kirkuk, Faculdade de Enfermagem.
