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Wir alle sind ständig mit Stress konfrontiert. Dieser Stress lässt sich im modernen Lebensstil nicht vermeiden. Wir können vielleicht nicht vermeiden, dass Faktoren, die Stress erzeugen, auf uns einwirken. Spannungen werden hauptsächlich auf den Geisteszustand zurückgeführt. Stress kann sowohl den Körper als auch den Geist betreffen. In der Tat wirkt er in beide Richtungen. Wenn unser Geist in Schwierigkeiten ist, wirkt sich das auf den Körper aus, und wenn der Körper körperlich gestresst ist, sendet er Notsignale an den Geist, der nach Rettung sucht und ebenfalls Stress im Geist erzeugt. So wirkt sich das Problem des Geistes auf den Körper aus, und das Problem des Körpers auf den Geist. Dieser Teufelskreis ist am gefährlichsten. Zumindest können wir diese Faktoren sicher isolieren und lokalisieren und verhindern, dass sie sich auf uns auswirken. Dazu müssen wir die Art und Weise, wie wir denken und leben, ändern. Die in diesem Buch beschriebene Methodik kann Menschen in allen Lebensbereichen helfen, glücklich zu werden, was auch ihre beruflichen Fähigkeiten verbessern wird. Ich würde mich auch sehr freuen, wenn dieses Buch bedürftigen Menschen auf der ganzen Welt helfen könnte, sich von Spannungen und Stress zu befreien und körperlich fit und geistig glücklicher zu werden.
About the author
Mahesh M. Shrestha, Bewässerungsingenieur, hat an der Utah State University, USA, einen Master of Science in Engineering erworben. Ehemaliger Sekretär im Ministerium für Wissenschaft und Technologie der Regierung von Nepal.
